Terapi

Hvis der er noget fra fortiden, der påvirker dit liv og din hverdag i negativ retning, kan du have glæde af terapi.

Man kan sige, at Terapien rydder op i fortiden, mens Coaching forbinder nutiden med fremtiden.

Jeg har arbejdet med flere forskellige former for terapi.

Kognitiv Terapi, hvor du prøver at vende dine automatiske negative tanker til positive tanker.

Narrativ Terapi, hvor du omskriver din historie, der måske har fået et drama-tema, til “den gode historie”.

Adfærds Terapi, hvor du bevidst ændrer adfærd for derved at skabe forandring.

Men hvad hjælper det, hvis følelserne hele tiden står i vejen?

Vi kan tænke nok så positivt og handle nok så rigtigt, men hvis følelsen hele tiden nager, er det som om, den tager magten.

Mit speciale indenfor terapi er “Emotionel Terapi“; følelsesmæssig terapi, der går direkte på følelserne og rydder op i dem.

Metoden er en gammel indiansk samtale teknik, der bruger underbevidsthedens sprog, og den hedder oprindelig: “Healing af dit sårede indre barn” efter Flowering Tree Metoden.

(Læs mere uddybende under metoden “Dit sårede indre barn”).